Salsa Inn

Zitat von "First Things First" von Stephen R. Covey und A. Roger Merrill:

Die meisten von uns erkennen, dass ein guter Prozentsatz der gesundheitlichen Probleme mit der Lebensführung zusammen hängt. Ohne einen extremen "Weckruf", wie z.B . ein Herzinfarkt, leben viele von uns im Vertrauen auf das rettende Netz der Medizin. Wir leben wie wir leben wollen - wenig oder keine Bewegung, mangelhafte Ernährung, immer unter Strom - und dann, wenn wir ein Problem haben, fordern wir die Mediziner auf, die Scherben aufzusammeln. Wir sind dann vielleicht in der Lage, den Schmerz mit Medikamenten und Wundpflaster zu verringern. Wenn wir aber wirklich etwas verändern möchten, müssen wir die den Schmerzen zugrunde liegenden Ursachen beheben. Wir müssen Prävention in einer profunderen Weise betreiben.

Also, worauf noch warten?

Aber Training ist nur die Hälfte der Erfolgsgeschichte. Ebenso wichtig ist Ihre Ernährung. In der Theorie scheint es einfach: wenn Sie gute, natürlich produzierte, unverarbeitete Lebensmittel essen, bleiben Sie gesünder, sind weniger anfällig für Krankheiten und fühlen sich in der Regel besser. In der Praxis ist es aber nicht ganz einfach solche Lebensmittel im Dickicht unserer Supermärkte zu finden.

Als "Special offer" biete ich Ihnen eine Bestandsaufnahme von Kühlschrank, Küche und Keller an. Danach gehen wir gemeinsam einkaufen, ich zeige Ihnen geeignete Einkaufsquellen und dabei nehmen wir die Lebensmittel und deren Inhaltstoffe genau unter die Lupe damit Sie künftig, unbeeinflusst von Werbung und Marketing, die für Sie besten Produkte erkennen .

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quoted from "First Things First" by Stephen R.Covey and A.Roger Merrill:

Most of us realise that a good percentage of the health problems we have are lifestyle-related, Without an extreme "wake-up call," such as a heart attack, many of us live in a rescue fantasy. We live the way we want to live - little or no exercise, poor nutrition, burning the candle at both ends - and then when we have a problem, we expect the medical profession to pick up the pieces. While we may be able to diminish the pain with prescriptions and Band-Aids, if we're really going to make a difference, we need to go to the underlying root cause of the pain. We need to attend to prevention in a profound way.

So what are you waiting for?

But training is only half the story. What about nutrition? Well, in theory its simple, if you eat good naturally produced, unprocessed foods, you will be healthier, less prone to sickness, and feel generally better. In practice it takes time to find these foods amongst the jungle of choices at a reasonable price.

Specials: Cupboard clearout and Food shopping trip, let's go shopping together, I will help you understand the labels, help making conscious healthy choices, looking past the Marketing.

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